상추는 한국 식탁에서 가장 친숙한 채소 중 하나로, 쌈 채소의 대표 주자이자 샐러드의 기본 재료로 널리 사용됩니다. 단순히 곁들이는 채소로만 여겨지기 쉽지만, 상추는 수분 공급, 소화 개선, 심신 안정, 피부 건강, 체중 관리 등 다양한 측면에서 인체에 긍정적인 영향을 주는 영양 채소입니다. 아래에서는 상추가 가진 효능을 하나씩 깊이 있게 살펴보고, 일상에서 어떻게 활용하면 좋은지까지 함께 … 더 읽기

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